ΤΟΥΡΤΑ ΔΟΝΤΑΚΙΑ

Πώς θα καταφέρετε να έχετε αστραφτερό χαμόγελο και να επισκέπτεστε λιγότερο τακτικά τον οδοντίατρο;

 Γιατί το επίμονο βούρτσισμα είναι επικίνδυνο; Δείτε τα κοινά λάθη και τους μύθους για τη φροντίδα της υγείας των δοντιών.

– Μην βουρτσίζετε επίμονα τα δόντια σας. Λάβετε υπόψιν ότι μια μαλακή οδοντόβουρτσα είναι πιο αποτελεσματική στον καθαρισμό των δοντιών. Επιλέξτε μία με μικρή κεφαλή, η οποία είναι πιο εύκολο να φτάσει σε όλες τις γωνίες του στόματος.

– Οι περισσότεροι λαμβάνουμε την απαραίτητη δόση φθορίου με το νερό. Αν όμως μένετε σε περιοχή που το νερό έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο, πρέπει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν αυτό το στοιχείο, όπως γάλα, αλάτι κλπ.

– Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα, αποφεύγετε όμως να πίνετε οτιδήποτε για 30 λεπτά μετά τη χρήση του.

– Για να δυναμώσετε τα ούλα σας, κάντε τους μασάζ με την οδοντόβουρτσα ή με τα δάχτυλά σας ακολουθώντας κυκλικές κινήσεις. Να τρώτε στέρεες τροφές, τις οποίες πρέπει να μασάτε καλά.

  

Έχουμε ανεβάσει πολλές τούρτες σε αυτό το σάιτ ..Αποφασίσαμε λοιπόν από δω και μπρος 

να μην γράφουμε την διαδικασία πως να φτιάξετε μια τούρτα αλλά να σας δείχνουμε με φωτογραφίες μόνο τις λεπτομέρειες της διακόσμησης..

Μπορείτε από μόνοι σας να βρείτε μέσα από τις προηγούμενες αναρτήσεις μας την τούρτα που σας αρέσει ( παντεσπάνι-γέμιση κτλ) και μετά να κάνετε την δική σας διακόσμηση.

Απλά εμείς σας δίνουμε τις δικές μας ιδέες..

 

 

 

ΩΣ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΦΟΡΑ ..

ΝΑ ΠΕΡΝΑΤΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΤΕ ΑΚΟΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ..

 

 

 

 

 

(Επιμέλεια – Εκτέλεση συνταγής:Ρένα Κώστογλου)
(Φωτογραφίες :Ρένα Κώστογλου)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Captcha Captcha Reload

About Me

Κατάγομαι από την Σάμο. Η οικογένεια μου ήρθαν πρόσφυγες στην Σάμο από το Μποντρούμ της Μικράς Ασίας .. .Γεννήθηκα στην Σάμο αρχές της δεκαετίας του 60 σε ένα σπίτι όπου το καλό φαγητό ήταν λατρεία.

Μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου στο e mail μου koykoycook@gmail.com

Read more

Μαγειρέψτε μαζί μας, βήμα-βήμα!!

Cook with us, step by step

FOLLOW US ON